Bevor wir näher darauf eingehen, ist es wichtig zu wissen, dass Scheidenfeuchtigkeit subjektiv ist. Vielleicht ist sie nur im Vergleich zur Scheidenfeuchtigkeit einer anderen Person besorgniserregend. Aber jeder Mensch ist anders und eine trockene Scheide bedeutet nicht automatisch, dass es ein Problem in der Beziehung oder mit der Anziehungskraft gibt.
Hier ein paar Beispiele für gängige Ursachen von Scheidentrockenheit:
Du bist gestresst: Das Leben ist zuweilen sehr anstrengend, was dazu führen kann, dass es im Schlafzimmer nicht so klappt. Denke bloß nicht, du musst jederzeit den Schalter umlegen und Spaß am Sex haben können. Nimm dir vielleicht einfach etwas Zeit, um die Voraussetzungen zu schaffen und in Stimmung zu kommen!
Du nimmst Medikamente ein: Verschiedene Medikamente haben die Nebenwirkung, dass es fast zum Ding der Unmöglichkeit wird, feucht zu werden. Dazu gehören niedrig dosierte Antibabypillen, die geringe Mengen Östrogen (ein wichtiges Hormon für die Befeuchtung der Scheide) enthalten. Besprich am besten mit deiner Ärztin/deinem Arzt, was eine bessere Alternative sein könnte.
Du hast nicht das richtige Gleitmittel gefunden: Bestimmte ölbasierte Gleitmittel können genau das Gegenteil von dem bewirken, was sie eigentlich sollen. Wenn das bei dir der Fall ist, probiere ein anderes!
Du hast eine Pilzinfektion: Diese lästigen Infektionen bringen die Scheidenflora aus dem Gleichgewicht, was zu trockenem Sex führen kann. Hole ärztlichen Rat ein.
Du lässt dir nicht genügend Zeit für das Vorspiel: Für dieses Problem gibt es so viele Lösungen. Probiere einfach eine oder alle Vorschläge aus. Sieh dir einen sexy Film an, lege stimmungsvolle Musik auf, kaufe dir ausgefallene Reizwäsche oder lies erotische Literatur. Beziehe deinen Partner/deine Partnerin mit ein und genieße dessen/deren Erregung.
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