Zbyt często wpadamy w pułapkę wstydu z powodu zapachów i płynów, które produkuje nasze ciało. Niedawne badanie Bodyform ujawniło, że spośród 2000 zapytanych kobiet, prawie połowa z nich twierdziła, że unika seksu  podczas „tych dni w miesiącu”. Dla kobiet obawa przed zabrudzeniem była jednym z głównych powodów powstrzymywania się od seksu.

Ale całe to „brudzenie” jest w rzeczywistości naturalną częścią seksu, od śliny, poprzez nasienie i płyn odbytniczy, i potwierdzenie, że jesteśmy podnieceni, zmierzając do orgazmu. Czasami potrzebujemy pomocnej dłoni, aby wprawić się w nastrój, więc zaopatrz się w lubrykanty, zabawki erotyczne i olejki do masażu. Po co odmawiać relacji intymności i przyjemności niesamowitego seksu – z powodu tylko ryzyka ubrudzenia?

Jeśli lubisz utrzymywać porządek, możesz podjąć środki zapobiegawcze, takie jak podłożenie ręcznika. Chusteczki czyszczące  są skuteczne zarówno przed, jak i po seksie. Należy również pamiętać o dobrej higienie seksu, takiej jest utrzymywanie czystości zabawek erotycznych oraz wzięcie prysznica po seksie analnym. Ale możesz również cieszyć się przytulaniem po seksie ze swoim partnerem, wiedząc, że odgłosy, zapachy i płyny są częścią wspaniałego seksu. Bierz się do roboty, ubrudź się i baw się dobrze.

Jeśli jesteś cis, hetero, mężczyzną i nie jesteś zdecydowany co do zmiany pozycji, oto kilka powodów, dla których warto spróbować.

To NIESAMOWITE uczucie. Seks analny nie jest ani bolesny, ani niechlujny, kiedy się wyluzujesz. W rzeczywistości jest świetny! Nie spiesz się, testuj różne lubrykanty, aby znaleźć swoje ulubione i zdecydowanie zainwestuj w zabawki erotyczne.

Pozycja od tyłu nie jest zarezerwowana tylko dla homoseksualnych mężczyzn: niezależnie od orientacji seksualnej, wszystkie tyłki są takie same (tak jak ludzie). Możesz zacząć od zabawiania się samemu  – z wykorzystaniem korków analnych, dildo lub wibrujących jajek – a może chcesz włączyć stymulację analną do swojego życia seksualnego jako para.

Kobiecy pegging redefiniuje stereotypy dotyczące płci: cieszenie się seksem analnym jako heteroseksualny mężczyzna cis oznacza pozbycie się wielu mitów dotyczących płci.

Lepiej poznajesz swoje ciało: seks analny to krzywa uczenia się, która zapewnia przyjemność zarówno tobie, jak i twojemu partnerowi (partnerom).

Im więcej wiesz na temat swojego tyłka, tym lepiej znasz tyłki innych ludzi: i tym bardziej prawdopodobne jest, że będziesz dobrym partnerem seksualnym.

Ciesz się przyjemnością dłużej dzięki zabawom analnym: wczesny wytrysk to powszechny problem. Poświęć trochę czasu na zbadanie innych męskich punktów G, takich jak prostata i zwieracz odbytu, aby zintensyfikować swoje szczytowanie.

Każdy facet powinien przynajmniej raz w życiu doświadczyć orgazmu prostaty: są one bardziej intensywne, to takie proste.

Eksploracja seksualna to jednokierunkowa droga do wolności seksualnej: Łatwo jest być społecznie akceptowanym. Ale gdzie jest w tym zabawa? Jeśli jesteś zaintrygowany lub zainteresowany stymulacją analną  podczas seksu, to wypróbuj ją. Życie jest za krótkie, żeby nie mieć wszystkich orgazmów.

Seks analny może przybliżyć Cię do znajomych LGBTQ+: jak często rozmawiasz ze znajomymi gejami o seksie? Twoje doświadczenia związane z peggingiem z pewnością sprawią, że rozmowa o seksie będzie łatwiejsza.

Masaże prostaty mogą zmniejszyć ryzyko raka prostaty: więc chwyć lubrykant!

I ostatnia rzecz…chcielibyśmy jeszcze raz przypomnieć, jak seks analny może być niesamowity dla heteroseksualnych mężczyzn cis. Koniec i kropka.

Przy tak dużej ilości seksu performatywnego dostępnego na wyciągnięcie ręki, trudno nie wpaść w pułapkę nierealistycznych oczekiwań, jeśli chodzi o przeżywanie prawdziwego orgazmu. Przeanalizujmy zatem naukę. Kobiecy orgazm jest najczęściej osiągany poprzez stymulację łechtaczki. Badanie z 2017 roku zawiera dane, że 37% amerykańskich kobiet potrzebuje stymulacji łechtaczki, aby osiągnąć orgazm, a 66% kobiet stwierdziło, że seks był lepszy, gdy partner jej dotykał. To znacznie więcej niż 18% badanych kobiet, które stwierdziło, że osiągnęło orgazm tylko dzięki penetracji pochwy.

Co w związku z tym dzieje się w twoim ciele podczas orgazmu? Twoje mięśnie narządów płciowych kurczą się i wypełniają krwią, a tętno wzrasta. Tymczasem twój mózg uwalnia hormony dobrego samopoczucia, oksytocynę i dopaminę, co prowadzi do uczucia intensywnego szczęścia. Brzmi świetnie, prawda? Kto chciałby odmówić sobie tej przyjemności?

Przyjemność jest kluczowa, jeśli chodzi o kobiecy orgazm, a podejście „praktyka czyni mistrza” może być zabawne, gdy odkrywasz, co działa dla ciebie najlepiej. Łechtaczka jest bardziej złożona, niż nam się wydaje i potrzebuje więcej uwagi, niż zwykle jej poświęcamy. Jeśli nie zawsze udaje Ci się osiągnąć orgazm, to jest to ok i całkowicie normalne! Samodzielna eksploracja z masażerem SKYN to świetny sposób na lepsze zrozumienie swojego ciała, co z kolei może pomóc w osiągnięciu orgazmu podczas seksu z partnerem. Więc może pytanie, które należy zadać brzmi: co się dzieje, kiedy TY masz orgazm?

Może to być decyzja skrupulatnie zaplanowana lub podjęta pod wpływem chwili.

Internet jest wypełniony sprzecznymi poradami i mnóstwem pornografii promującej szkodliwe ideały seksu, dlatego też przygotowaliśmy małą listę, aby wyjaśnić, czy kilka klasycznych skojarzeń dotyczących pierwszego razu jest prawdziwych, czy fałszywych. Zacznijmy od penetracji.

Pierwszy raz = Pierwszapenetracja (da o con un pene)

FAŁSZ.
Widzisz to w filmach, słyszysz w piosenkach, czytasz o tym w książkach. „Pierwszy raz” zawsze dotyczy penisa i pochwy. To jest tylko heteronormatywna narracja, że prawdziwy seks jest tylko pomiędzy cis mężczyzną a cis kobietą. Tak nie jest. Ty decydujesz, kiedy miałeś swoje pierwsze doświadczenie, czy było z penetracją czy nie.

Nie możesz stracić dziewictwa.

To jest PRAWDA.
Gdzie by ono zniknęło? Lekarz nie może stwierdzić, czy uprawiałaś seks, czy nie, ponieważ dziewictwo jest konstrukcją społeczną. Konstrukcja społeczna, która trwa w starym poglądzie i stara się ciebie do niej przekonać, że twoja uczciwość i życie seksualne są w jakiś sposób powiązane. Więc następnym razem, gdy zapytasz się „Czy straciłaś dziewictwo?”, może spróbuj „Czy zaczęłaś uprawiać seks?”, „Czy miałaś swój debiut?” lub ulubione „Czy kiedykolwiek tarzałaś się w sianie?” albo po prostu nie pytaj. Czy to takie ważne, aby wiedzieć? Czy nie byłoby wspaniale, gdybyśmy przestali skupiać się na tym, czy ktoś uprawia seks, a zamiast tego gdybyśmy włożyli tę energię w to, by seks był naprawdę fantastyczny? Tylko taka myśl.

To tylko twoja sprawa, co robisz a czego nie robisz.

3000% PRAWDA
Jest to prawdą zawsze, za każdym razem, gdy decydujesz się na seks, nie tylko za pierwszym razem. Ale jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z seksem, jest to bardzo ważne. Chodzi o to, by dowiedzieć się, co i jak lubisz robić, w swoim własnym tempie, w bezpiecznej przestrzeni.

To zawsze boli.

Fałsz. Fałsz. FAŁSZ.
Ten niebezpieczny mit powoduje, że ludzie wierzą, że ból jest zawsze częścią seksu. Upewnij się, że komunikacja jest jasna i wiedz, że możesz przestać w każdej chwili. Pamiętaj, że lubrykant jest twoim najlepszym przyjacielem. Dzięki niemu wyeliminowane jest tarcie, co zapewnia bezbolesny seks.

Każda kobieta krwawi po pierwszej penetracji.

Nie, to jest FAŁSZ.
Niektóre kobiety krwawią, niektóre nie. To zależy od tego, czy masz błonę dziewiczą, którą niektóre kobiety mają, a niektóre nie. To jest tak proste. Jeśli wystąpi krwawienie, nie martw się, to prawdopodobnie nic wielkiego. Upewnij się, że tobie i twojemu partnerowi nic nie jest, weź chusteczkę, podłóż ręcznik i kontynuuj.

Lepiej jest poczekać z użyciem zabawek erotycznych.

Niee, to jest FAŁSZ.
Jedyną zasadą w seksie jest zgoda, resztę musisz sobie dopowiedzieć i zdecydować. Zabawki to świetny sposób na odkrywanie przyjemności, zwłaszcza z nowym partnerem. Zawsze potrzeba trochę czasu i cierpliwości, aby poznać swoje ciała, więc dlaczego nie skorzystać z pomocy zabawek erotycznych?

Wszystko musi być perfekcyjne za pierwszym razem.

Nie FAŁSZ.

Będzie daleko od perfekcji Będą odgłosy z pochwy, trącanie łokciami, zderzanie twarzami i dużo płynów ustrojowych. Ale hej, masz całe życie na odkrywanie seksu, partnerów i pozycji. Nowa osoba oznacza nowe preferencje, a czyż nie jest to ekscytujące? Jest mnóstwo ludzi do całowania, pieszczenia i przytulania. Pierwszy raz to tylko jeden z wielu. Szczerze mówiąc, za każdym razem, gdy śpisz z kimś nowym, to jak pierwszy raz.

Więc bądźcie pewni, że każdy z nas próbuje odnaleźć siebie i swoje ciało. Staraj się komunikować, bądź bezpieczny i wiedz, że seks jest tym, czym chcesz, aby był.

Wielu terapeutów seksualnych sugeruje, że kluczowa jest równowaga między umysłem a ciałem. Tak więc, jeśli chcesz zwiększyć swój popęd płciowy, oto kilka porad:

• Bądź ze sobą szczery. Czy jesteś zadowolony z obecnego życia seksualnego?
• Porozmawiaj ze swoim partnerem. Co oboje możecie zrobić, aby uniknąć małżeństwa/związku pozbawionego seksu?
• Porozmawiaj z terapeutą. Wspólny problem to problem zmniejszony o połowę!
• Nie spiesz się z rozpoczęciem leczenia terapią hormonalną. Spróbuj dokonać drobnych, zdrowych zmian, takich jak dobry sen i zdrowe odżywianie oraz znajdź czas na ćwiczenia.
• Ignoruj szkodliwe wiadomości, które utrwala społeczeństwo. Nie jesteś „gorszym” mężczyzną, jeśli nie myślisz o seksie 24 godziny na dobę. Nie jesteś dysfunkcyjną kobietą, jeśli nie masz ochoty na seks przez cały czas. Nie jesteś też dziwką, jeśli masz wysoki popęd seksualny (i akurat to czytasz).
• Bądź dla siebie dobry/dobra.

Z pewnością nie jest to nowe zjawisko, ale jest postrzegane jako sposób na to, aby ludzie czuli się seksownie, gdy są zamknięci w swoich domach. I to właśnie dzięki temu dodatkowemu czasowi można dodać trochę reżyserii artystycznej i przekształcić ten akt cyfrowej gry wstępnej w prawdziwe dzieło sztuki. Jeśli chcesz poprawić swoją zabawę z selfie, oto kilka rzeczy, o których warto pomyśleć, gdy będziesz robić zdjęcie:

Rozważ scenografię i rekwizyty

Zainspiruj się internetowymi zajęciami z rysowania, podczas których często wykorzystywane są rekwizyty, takie jak kwiaty, lustra, krzesła i poduszki. Wybierz elementy, które pasują do twoich celów estetycznych i zobacz, jak możesz sprawić, by działały na twoją korzyść. Rekwizyty mogą również pomóc zakryć części ciała, dzięki czemu idealnie można stworzyć bezpieczne akty, które pozostawiają co nieco wyobraźni.

Znajdź swoje światło

Odpowiednie oświetlenie może nie tylko podkreślić części ciała, które chcesz przedstawić w najlepszy możliwy sposób, ale może być również genialnym sposobem na stworzenie poczucia intymności w twoich aktach.

Baw się pozami

Na koniec, tutaj możesz się naprawdę zainspirować sztuką wysoką – poszukaj słynnych nagich obrazów lub rzeźb i zobacz, czy możesz odtworzyć niektóre z pozycji. Nagie selfies mają być zabawne, więc nie ma nic złego w podążaniu za swoim wewnętrznym Dawidem lub Wenus!

Jedna rada – jeśli dopiero poznajesz kogoś seksualnie, zdecydowanie musisz uzyskać zgodę przed rozpoczęciem rozmowy o seksie. Niewiele osób kocha niechciane zdjęcie penisa i ważne jest, aby zdobyć zaufanie, wysyłając takie intymne zdjęcia.

Poznaj siebie (ponownie)

Może się okazać, że aby dojść do punktu, w którym wiesz już, co powoduje, że dochodzisz, musisz spędzić trochę czasu na zabawach z samym sobą. A to jest niesamowite!

Masturbacja jest jak najbardziej wskazana – dzięki niej wiesz dokładnie, jak i kiedy poruszać swoim ciałem, aby osiągnąć orgazm. Tak więc jednym ze sposobów na zrobienie postępu jest ponowne przyjrzenie się swoim relacjom z samym sobą. Wypróbuj nowe rzeczy, aby zobaczyć, co jeszcze może ci się spodobać, a może się okazać, że trafiłeś do punktu, który będziesz chciał odwiedzić podczas następnego spotkania seksualnego.

Wypróbuj  zabawki

Ta wskazówka jest trochę naturalną kontynuacją propozycji numer jeden, ale może być stosowana zarówno w przypadku seksu z inną osobą, jak również do zabaw solo. Skorzystanie z zabawek to świetny sposób na odświeżenie rzeczy i dodanie nowych wrażeń, które mogą sprawić, że będziesz dochodzić w pozycjach, o których nigdy nie myślałeś, że są możliwe. Nowość może być również prawdziwym wzmacniaczem libido, niezależnie od tego, czy jesteś sam, czy z partnerem.

Zmień  perspektywę

Wreszcie, wiele można powiedzieć o mentalnej stronie seksu, więc dlaczego nie spróbować odwrócić swojego sposobu myślenia i pozycji seksualnych? Poświęć chwilę, aby zastanowić się, dlaczego odbierasz negatywnie, że zawsze dochodzisz w tej samej pozycji. Bo tak naprawdę oznacza to po prostu, że wiesz, co lubisz. Dla wielu osób możliwość regularnego osiągania orgazmu nie jest oczywista, więc fakt, że znalazłeś dla siebie najlepszą pozycję seksualną i niezawodny sposób na dojście, jest czymś do wyjątkowym. Następnym krokiem jest po prostu jeszcze lepsza zabawa i sprawdzenie, co można jeszcze wymyślić!

Co z tego wszystkiego wynika? Odnajdywanie przyjemności polega na eksploracji!

To dlatego, że w wielu filmach pornograficznych można zobaczyć genitalia, które są zmienione chirurgicznie i kosmetycznie. Co więcej, prawdopodobnie nie zobaczysz również włosów łonowych. Doprowadziło to do kryzysu pewności siebie w seksie. Ludzie coraz częściej odczuwają potrzebę odtworzenia tak doskonałych genitaliów, a liczba osób poszukujących operacji pochwy lub penisa gwałtownie wzrosła w ostatnich latach. To samo ma miejsce nawet w filmach głównego nurtu, gdzie hollywoodzkie gwiazdy mają doskonałe ciała i doskonały seks przez większość czasu. Prawdziwość jest szokująco trudna do zdobycia. I nie zapominajmy, że seks w filmach porno jest bardzo mocno ukierunkowany na normy społeczne, więc jeśli twoje spektrum płci, orientacja seksualna lub „akceptowalny” przedział wiekowy jest inny niż typowy, to najczęściej to co widzisz na ekranie, sprawi, że poczujesz się jeszcze bardziej wyobcowany.

Ale o to chodzi – zastanów się nad swoimi seksualnymi spotkaniami poza światem porno, a szybko zdasz sobie sprawę, że te ekranowe wyobrażenia nie są dokładnym odwzorowaniem większości z nas. Czy to penisy, sromy, piersi czy jądra… każda osoba jest inna. Jeśli potrzebujesz dalszych dowodów, oglądnij zdjęcia artystki Laury Dodsworth, która sfotografowała 100 penisów i 100 sromów w ramach swojego projektu Bare Reality. Jedno szybkie spojrzenie na zdjęcia i zobaczysz, że idea „normalnego” penisa lub „normalnej” waginy jest totalnym mitem!

Jeśli czujesz, że porno ma negatywny wpływ na twój obraz ciała, być może warto zrobić sobie przerwę i poznać nowe sposoby poszukiwania przyjemności. Dlaczego nie spróbować zabawek, jeśli jeszcze tego nie zrobiłaś/eś? Jeśli nie chcesz jeszcze rezygnować ze swojej ulubionej formy wizualnej stymulacji, istnieje również coraz więcej ofert, które zapewniają alternatywną, bardziej realistyczną narrację niż standardowe porno.

I pamiętaj – seks, czy to na ekranie, czy w prawdziwym życiu, powinien zawsze sprawiać, że czujesz się dobrze!

Podczas gdy młodzi chłopcy oglądają męską masturbację w co drugim filmie, dopiero od niedawna można zobaczyć kobiety krzyczące z rozkoszy na srebrnym ekranie.

Co to oznacza dla kobiet udających orgazmy?

Oznacza to, że kobiece orgazmy są postrzegane jako ta mityczna rzecz, którą mogą przywołać tylko czarodziejki wagin, a to nie jest dobre. Każdy może sprawić, że kobieta osiągnie orgazm, przy wystarczającej komunikacji, ewentualnie odrobinie lubrykanta i ogromnej zgodzie.

Mimo że orgazmy są takie cudowne, nie są wyznacznikiem niesamowitego seksu. Możesz dojść niezliczoną ilość razy lub nawet nie mieć orgazmu, to nie zmienia jakości twoich doznań. Jeśli zdejmiemy presję z siebie i naszych partnerów i skupimy się na intymności, mogą z tego wyniknąć wspaniałe rzeczy:

• Możesz łatwiej osiągnąć orgazm, ponieważ nie ma lepszego uczucia niż wolność, która pomoże ci dojść..
• Seks stanie się tym, czym chcesz, aby był, jeśli pozwolisz sobie odkrywać przyjemność bez granic.
• Czujesz się lepiej, ponieważ to ty decydujesz, kiedy jesteś spełniona.

Kiedy znamy nasze ciało, wiemy, czego chcemy, a kiedy czujemy się komfortowo, dochodzimy. Badanie przeprowadzone dla Archive of Sexual Behaviour wykazały, że kobiety, które nie czują się komfortowo mówiąc „łechtaczka”, częściej udają orgazmy.

Najwyraźniej istnieje związek między poczuciem niezręczności, gdy mówisz o swoim ciele a udawaniem orgazmów. Czy odpowiedzią może być mówienie „łechtaczka” co najmniej raz dziennie? Może warto spróbować.

Dlaczego ktoś tak naprawdęchciałby udawać orgazm? A nawet jeśli już osiągająorgazm, dlaczego muszą go… upiększać?

Oto najważniejsze psychologiczne motywy udawania orgazmu

Pozytywna informacja zwrotna. W tym miejscu motywy „udawania” różnią się między kobietami i mężczyznami. Najpopularniejszym powodem udawania kobiecego orgazmu jest w tym przypadku zapewnienie pozytywnej informacji zwrotnej. Lub innymi słowy, aby „być miłym” i przekonać partnera, że świetnie sobie radzi (nawet jeśli tak nie jest). Istnieje wiele powodów, dla których wydaje się, że jest to reakcja wyłącznie kobieca – od biologicznych po społeczne.

Nuda seksualna. Udawaj, aż będzie po wszystkim! Nuda w sypialni to drugi najpopularniejszy powód udawania orgazmów zarówno przez mężczyzn jak i kobiety. Kiedy seks jest nudny, czasami łatwiej jest, gdy jest już po wszystkim.

Większa przyjemność. Wydaje się, że w tym miejscu pojawia się quasi-udawanie lub postawa „udawaj, aż stanie się to prawdą”. Symulowanie satysfakcji w celu pobudzenia partnera może czasem prowadzić do przyjemniejszych doznań dla wszystkich… odrobina gry aktorskiej nigdy nie zaszkodzi, prawda?

Unikanie konfliktów. W przypadku mężczyzn jest to najpopularniejszy powód udawania orgazmu. Unikanie konfliktów lub nieprzyjemnych następstw kontaktów miłosnych, które nie były optymalne. Czasami łatwiej jest uniknąć konfliktu i po prostu się przytulić.

Peter Jonason, australijski psycholog, badał te trendy i doszedł do wniosku, że „powszechne przekonanie, że tylko kobiety udają orgazm, jest nieprawdziwe. W rzeczywistości, jeśli chodzi o „upiększanie seksu” lub „quasi-udawanie”, okazuje się, że mężczyźni mogą udawać więcej niż kobiety.

Jednak niezależnie od tego, jaki może być motyw symulowania orgazmu – otwarta komunikacja zawsze prowadzi do bardziej satysfakcjonującego, szczerego seksu… i znacznie mniej „udawania”.