Comment choisir son sextoy

02/06/2023
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L’épanouissement sexuel est un élément important du bien-être émotionnel et, parfois, un sextoy est la clé pour atteindre la jouissance sexuelle tant désirée.

Choisir le meilleur sextoy peut s’avérer à la fois excitant et amusant, mais il peut être difficile de s’y retrouver, tant le choix est vaste. En vous informant et en testant un peu, vous pouvez trouver le sextoy idéal pour booster votre plaisir et votre satisfaction, que ce soit en solo ou avec votre partenaire.

Répondez à notre quiz sur les sextoys et découvrez celui qui est fait pour vous !

Si vous cherchez le sextoy qui vous convient le mieux, n’oubliez pas qu’il n’y a aucune honte à se servir de sextoys. La société a souvent stigmatisé l’usage des sextoys, en le faisant passer pour un acte tabou ou honteux. En réalité, l’utilisation de sextoys est une manière saine et naturelle d’explorer sa sexualité, et si vous et votre (vos) partenaire(s) n’avez pas encore essayé, vous ratez vraiment quelque chose !

Chassez les idées reçues sur les sextoys et trouvez le jouet intime qui vous convient le mieux. Posséder et utiliser des sextoys peut être un excellent moyen de prendre votre jouissance en main et de profiter d’une vie sexuelle plus épanouie. Il n’y a aucune honte à faire le nécessaire pour se sentir pleinement satisfait·e.

Quels aspects prendre en considération pour choisir le sextoy idéal ? Pensez avant tout au type de stimulation que vous aimez et à ce que vous voulez obtenir. Vous recherchez une stimulation interne ou externe ? Vous préférez un accessoire qui vibre ou qui exerce une pression ? Ces questions vous aideront à affiner votre choix et à trouver le jouet intime qui répond le mieux à vos besoins.

Si vous décidez d’ajouter un sextoy à votre routine de couple, l’accessoire ne doit pas être perçu comme un concurrent. Considérez-le plutôt comme un allié qui peut aussi faciliter la conversation avec votre partenaire sur ce qui vous plaît et ce que vous aimeriez essayer.

Tenez également compte de la taille et de la forme du sextoy que vous souhaitez utiliser. Si vous êtes novice en la matière, vous pouvez commencer par un sextoy plus petit et moins intimidant. Mais si vous êtes plus expérimenté·e, vous avez peut-être envie d’un accessoire plus grand ou plus élaboré pour explorer davantage vos désirs.

Assumez votre sexualité et célébrez votre envie d’explorer avec un jouet intime !

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Quel préservatif me convient le mieux ?

02/06/2023
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Face à la variété de modèles disponibles, il n’est pas toujours facile de trouver le préservatif idéal. Ce guide pratique décrit les principaux aspects auxquels prêter attention avant de faire votre choix.

Le meilleur préservatif dépend de vos besoins et de vos préférences. Il n’y a pas de réponse unique à cette question, car chacun a ses propres attentes et exigences en matière de préservatifs.

Découvrez la gamme de préservatifs SKYN.

Voici quelques éléments à prendre en compte pour choisir le préservatif qui vous convient le mieux :

  • Matière : Le latex est le matériau le plus couramment utilisé pour les préservatifs, mais cela ne signifie pas que c’est le meilleur. Certaines personnes y sont allergiques, c’est pourquoi il existe des modèles sans latex, en polyisoprène ou polyuréthane. Les préservatifs SKYN sont en SKYNFEEL®, un matériau à base de polyisoprène, plus doux et plus naturel que les préservatifs en latex. Si vous ne l’avez pas encore essayé, nous vous recommandons vivement de le faire !
  • Taille : Les préservatifs existent en différentes tailles. Il est donc important d’en choisir un qui vous va bien et qui vous garantit ainsi un maximum de sécurité et de confort. Vous n’avez sûrement pas envie d’un préservatif si grand qu’il risque de glisser, ou d’un préservatif trop serré et désagréable à porter. La façon la plus simple de calculer la circonférence de votre pénis est d’enrouler un ruban à mesurer autour de la partie la plus épaisse de votre sexe en érection. Cette mesure vous aidera à choisir la taille du préservatif dont vous avez besoin. La longueur est moins importante, car un préservatif trop long peut s’enrouler à la base, et un préservatif un peu trop court offre quand même une bonne protection.
  • Texture : Certains préservatifs présentent des reliefs ou des nervures supplémentaires pour accentuer le plaisir, tandis que d’autres sont complètement lisses. C’est un sujet qu’il convient d’aborder avec votre partenaire, car il ou elle peut avoir ses propres préférences. Si vous hésitez, optez pour un pack découverte et goûtez aux différentes sensations proposées dans l’assortiment. Il y en a pour tous les goûts !
  • Lubrification : Certains préservatifs sont enduits de lubrifiant, d’autres non. Si vous le souhaitez, vous pouvez également choisir d’utiliser un gel lubrifiant à base d’eau ou de silicone, mais assurez-vous que celui-ci soit compatible avec le préservatif que vous utilisez. Tous les préservatifs SKYN contiennent du lubrifiant pour plus de confort. Certains d’entre eux sont même extra lubrifiés, et vous pouvez également y ajouter vous-même plusieurs sortes de gels lubrifiants.
  • Goûts et sensations : Les préservatifs sont également proposés avec toutes sortes de goûts et de sensations. Des préservatifs aromatisés au Daiquiri aux préservatifs contenant du gel effet chauffant ou rafraîchissant, vous avez l’embarras du choix !

Bref, choisissez une matière avec laquelle vous vous sentez à l’aise, portez un préservatif qui vous va bien, et un nouveau monde s’ouvre à vous !

Découvrez la gamme de préservatifs SKYN.

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Comment retrouver sa libido

02/06/2023
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Tôt ou tard, cela arrive à tout le monde : une perte de libido, et on se sent « bof » sous la couette. Parfois, cette perte est soudaine et peut s’expliquer par une grosse fatigue ou un événement stressant. Dans d’autres cas, il s’agit d’un lent déclin dû à la routine ou à la charge mentale inhérente à la vie de famille et au travail.

Presque tout le monde est confronté, à un moment ou à un autre, à une baisse ou à un manque de libido, ce qui peut entraîner toute une série de problèmes : baisse de l’estime de soi, sentiment de rejet de la part d’un·e partenaire, tensions dans une relation amoureuse.

Il ne faut pas oublier qu’une multitude de facteurs externes peuvent influencer la façon dont on se sent dans l’intimité : ce n’est la faute de personne. Cela dit, il existe des solutions. Après avoir consulté votre médecin pour exclure toute cause hormonale ou physique, voici quelques trucs que vous pouvez essayer pour remettre un peu de piment dans votre vie sexuelle :

  • Essayez les sextoys : Pour de nombreuses personnes, la dimension physique de l’excitation peut s’avérer compliquée, notamment lorsqu’il s’agit de connaître leurs zones érogènes et le type de stimulation dont elles ont besoin. Si vous n’avez pas encore trouvé ce qui fonctionne le mieux pour vous, ou si vous désirez découvrir des plaisirs inexplorés, essayer des sextoys, en solo ou avec un partenaire, peut s’avérer instructif… et amusant ! Les sextoys peuvent vous aider à connaître exactement la zone à stimuler ainsi que la pression et l’intensité de stimulation dont vous avez besoin. Savoir ce qui vous donne du plaisir peut vous aider à vous sentir plus en confiance et à pimenter vos ébats. Répondez à notre quiz sur les sextoys et découvrez celui qui est fait pour vous !
  • Faites l’amour dans différents endroits : C’est vrai, si on fait toujours l’amour dans un lit, c’est pour une bonne raison : c’est douillet, chaud et confortable. Mais que diriez-vous d’essayer d’autres endroits ? Certains couples trouvent excitant de faire l’amour en plein air (à condition que ce soit à l’abri des regards). Pensez, par exemple, au camping ou à une plage isolée. Si l’aventure au grand air n’est pas vraiment votre truc, essayez les différentes pièces de la maison comme la cuisine, le salon ou le bureau.
  • Jeux de rôles : Vous fantasmez peut-être depuis toujours sur un électricien, vêtu d’un t-shirt moulant, qui se présente à votre porte et… non, rien ? Ça ne vous branche pas ? Presque tout le monde a ce genre de fantasmes, et ça peut être à la fois amusant et excitant de les réaliser. Soubrettes, policiers, vengeurs masqués, héros de cape et d’épée, peu importe ce qui vous excite, n’ayez pas peur de jouer à faire semblant. (Des déguisements peuvent s’avérer utiles dans ce cas.)

Une bonne libido repose avant tout sur la communication. Pour expliquer à votre partenaire ce qui vous plaît, écouter ce qui lui plaît, et explorer vos désirs en toute sécurité et de manière totalement consensuelle, la communication doit être ouverte et honnête. En fin de compte, une bonne communication favorise une plus grande intimité dans tous les aspects de la vie, y compris sous la couette.

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Lubrifier ou ne pas lubrifier ? Mais quelle question !

02/06/2023
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Plus aucun doute. Les gels lubrifiants peuvent bel et bien révolutionner votre sexualité. En effet, une
étude de 2013 portant sur 2 451 femmes âgées de 18 à 68 ans a révélé que 9 femmes sur 10 estiment
que les rapports sexuels sont plus confortables, agréables et satisfaisants avec du lubrifiant.

Que ce soit en solo ou à deux, le gel lubrifiant augmente le plaisir, le confort et même la sécurité sexuelle. Oubliez les vieux préjugés et les idées reçues sur utilisation du lubrifiant intime. Ce nest pas seulement pour quand vous « ne mouillez pas assez ». En faisant du gel lubrifiant un incontournable de votre vie sexuelle, vous pouvez ressentir des sensations érotiques plus intenses que jamais.

Découvrez la gamme de gels lubrifiants SKYN.

Pendant la masturbation ou lors  un massage intime, son effet lubrifiant peut incontestablement booster votre stimulation et rendre le sexe plus naturel.

Comparez cette expérience avec  utilisation  une main ou un sextoy secs, et vous verrez la différence. Quels que soient votre sexe, votre âge et votre sexualité, les lubrifiants intimes permettent de sublimer votre plaisir.

Maintenant que nous connaissons leurs nombreux mérites, voyons mieux quels sont les trois principaux types de gels lubrifiants disponibles sur le marché :

  • Gel lubrifiant à base d’eau : Ce gel lubrifiant est considéré comme l’un des meilleurs car il n’irrite généralement pas les peaux sensibles et peut être utilisé en toute sécurité avec la plupart des sextoys et des préservatifs de différents types (mais n’oubliez pas de toujours vérifier). De plus, il est très facile de le nettoyer à l’eau, et les gels lubrifiants stimulants (ou chauffants) ainsi que les lubrifiants aromatisés sont souvent à base d’eau.Pour chipoter un peu, rappelons que son seul inconvénient est qu’il sèche rapidement par rapport aux gels lubrifiants à base de silicone, ce qui signifie qu’il faut parfois le réappliquer.
  • Gel lubrifiant à base de silicone : Grâce à sa texture soyeuse, ce type de lubrifiant intime dure plus longtemps qu’un gel lubrifiant à base d’eau. C’est pourquoi il est souvent présenté comme le meilleur lubrifiant pour le sexe anal, même s’il est plus difficile à nettoyer. Il est compatible avec les préservatifs et les sextoys ne contenant pas de silicone, mais vérifiez toujours si c’est bien le cas avant d’essayer.
  • Gel lubrifiant à base d’huile (et produits similaires comme l’huile de coco) : Utilisés de préférence pour les massages sensuels, les gels lubrifiants à base d’huile sont plus faciles à étaler en raison de leur consistance. Évitez de les utiliser avec des préservatifs en latex ou en polyisoprène, car l’huile tend à accroître les risques de déchirure du contraceptif. Une autre chose à garder à l’esprit sont les candidoses. Une étude portant sur 141 femmes sexuellement actives, âgées de 18 à 65 ans, a révélé que celles qui déclarent utiliser des huiles à l’intérieur du vagin ont un risque accru de 32 % de contracter une candidose.

Prêt·e à explorer un nouveau monde de plaisir ? Choisissez le lubrifiant intime idéal pour vous (et votre partenaire). Arômes, parfums, sensations : il y en a vraiment pour tous les goûts.

Découvrez la gamme de gels lubrifiants SKYN.

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What is erotic audio and is it for me?

05/01/2022
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The long period of obligatory loneliness that accompanied the start of the pandemic has been difficult for many people. But it has also allowed some to explore their needs for desire and pleasure from a new angle. The emerging link between sexual well-being and self-care has become increasingly less taboo, based on research regarding the health benefits of masturbation and orgasms.

Erotic audio plays a more meaningful role in people’s sex lives, providing a more inclusive way to consume adult content and experience excitement. Erotic audio apps draw on essential sexual data to enhance listener experiences, recognizing that 40% of women may have difficulty reaching orgasm. Gina Gutierrez, co-founder of erotic storytelling studio Dipsea, was inspired by the fact that 90% of women imagine sexual scenarios to feel aroused according to a Kinsey Institute study.

This genre is largely driven by women and the content includes experiences with non-binaries and people who identify as women. Women from all walks of life are carving out new careers in the world of erotic audio, whether it’s writing sex-positive stories, becoming voice actresses, or getting involved in production. It’s a welcome change from mainstream porn, which caters primarily to the male gaze and creates unrealistic expectations, as well as problematic stereotypes when it comes to women’s bodies and the psychology of sexuality.

With consent playing a central role in erotic audio, it should be hailed as a pioneer in contributing to a healthier sexual culture by helping people close the gap between fantasy and reality. Whether you’re sexually satisfied and just looking for new ways to spice up your sex life, or struggling with intimacy, auditory arousal is an avenue worth exploring.

Here are some places to start

Dipsea is based in San Francisco and describes itself as an erotic storytelling platform that welcomes all identities. This subscription-based app offers thought-provoking erotic fiction, as well as a wellness section that includes guided couples fantasies and how-to guides.

&Jane features erotic content that captures a wide range of experiences from real women. Storytellers can upload erotic content for subscribers, to provide a voyeur angle. For each monthly subscription, &Jane donates a percentage of the fee to Woodhull Freedom Foundation, a nonprofit foundation that educates about consensual sexual expression.

Emjoy was founded by Barcelona native Andrea Oliver Garcia. In addition to the catalogs of audio sex stories, Emjoy offers wellness sessions that aim to increase libido, but also improve orgasms and body esteem. It is a subscription application that offers a free trial.

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La masturbation, pour prendre soin de soi

05/01/2022
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Depuis que l’art de prendre soin de soi a été vu comme une nouvelle tendance par Apple en 2017, des applications de méditation comme Calm and Headspace ont vu leur popularité exploser et sont devenues parties intégrantes de nos routines de temps pour soi. Il y a plus d’un million de tags #SelfCareSunday sur Instagram, allant des traitements de spa à la maison aux retraites de yoga en passant par les manucures et la nutrition. Mais un autre moyen de se faire du bien, et d’aider avec les angoisses, inclut la masturbation.

Au début de la pandémie, l’industrie du bien-être sexuel a vu son activité exploser. Rien d’étonnant, n’est-ce pas ? La plupart des gens ont ressenti un impact sur leur santé mentale, en raison de toutes les incertitudes liées à la crise sanitaire, et nous étions confinés chez nous sans issue en vue. Les gens vivant seuls ont soudain dû gérer les effets de l’isolement.

La masturbation a plusieurs avantages, car elle libère des composants chimiques comme la dopamine et l’ocytocine. Dr Janet Brito, une psychologue et thérapeute sexuelle certifiée, également fondatrice du Center for Sexual and Reproductive Health à Honolulu (Hawaï), décrit la masturbation comme « une forme d’antistress ou d’intimité avec soi, une échappatoire du quotidien ou une forme d’apaisement de soi. C’est une approche parfaitement naturelle et saine pour promouvoir la régulation émotionnelle, améliorer l’humeur et être avec soi-même. Après une longue journée, la masturbation nous donne une opportunité de faire une pause face aux pressions de la vie afin de se reconnecter avec soi-même, pour se détendre et se relaxer. » Cela peut également mener à du meilleur sexe avec un·e partenaire, car savoir comment jouir par soi-même peut t’apprendre ce qui t’excite.

En plus de l’aspect plaisir, la masturbation est également un moyen peu coûteux de prendre soin de soi, ce qui en fait quelque chose dont tout le monde peut profiter, quels que soient l’origine ethnique, la sexualité et les revenus. Si tu choisis d’investir tout de même, tu peux choisir parmi une large gamme de sex-toys, avec des options à bas prix.

Le soin de soi n’est pas égoïste, c’est un moyen essentiel de recharger tes batteries. Si tu as déjà programmé la masturbation dans ta routine hebdomadaire (ou quotidienne), alors tu n’est pas seul·e. D’après un sondage mené par Lovehoney en 2020, neuf Américains sur dix voient la masturbation comme un antistress bénéfique. Alors, qu’attends-tu ?

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Cartes sur table : normaliser les conversations sur les IST

05/01/2022
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Man and woman looking at each other, top down view

Si tu es un·e humain·e vivant·e, il y a de grandes chances que le sexe tienne une grande place dans ta vie. Quand nous ne sommes pas en train d’avoir des rapports, de lire sur le sujet, de sextoter ou de regarder, nous en parlons ouvertement, ce qui est une bonne chose. L’exception à ce dialogue ouvert et sain ? Les IST ou infections sexuellement transmissibles qui peuvent venir de rencontres sexuelles, même celles protégées.

La stigmatisation autour de ces conversations est, dans de nombreux cas, pire que les IST elles-mêmes, laissant les gens seuls et avec un sentiment de honte. Quand on voit que les derniers chiffes de l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) montrent plus d’un million de nouveaux cas d’infections sexuellement transmissibles dans le monde par jour (oui, par jour), il est sûrement temps de normaliser les conversations sur les IST. Envoyons la honte se coucher.

En gros, si tu as une vie sexuelle active, même en utilisant des protections, tu peux en attraper une. Le sexe avec pénétration est une des façons dont elles sont transmises. La voix orale sert de conduit, le contact peau contre peau aussi, et même les baisers. Les IST les plus courantes sont les suivantes :chlamydia, gonorrhée, trichomonase, syphilis, herpès génital. Et certaines, comme la chlamydia et l’herpès, ont souvent des symptômes « silencieux », voir aucun. Quand on voit à quel point les IST sont prévalentes dans le monde, nous parlons de milliards de gens, nous devrions pouvoir en parler facilement et sans stigmatisation. Personne ne grimace quand quelqu’un dit avoir attrapé un rhume. De nombreuses IST sont complètement traitables. Celles qui ne le sont pas peuvent être gérées. Travaillons tous ensemble pour que discuter d’IST et d’autres problèmes de santé sexuelle soit naturel, pas bizarre et prône au jugement.

Ça pourrait prendre un peu de temps. Mais faire en sorte que parler d’IST soit aussi facile que de parler de ce que tu as mangé la veille, c’est la bonne direction à prendre. Nous serons alors tous en meilleure santé, mentalement ET sexuellement. Ou mentalement ET physiquement.

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Une relation intime… avec ton vagin

05/01/2022
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Tu te souviens de la première fois où t’es fait jouir ? Était-ce si fort en émotions que tu as pleuré ? Ou peut-être le moment a été gênant et honteux et alors, nous sommes désolés. La société reste encore beaucoup plus tolérante aux adolescents mâles s’octroyant des plaisirs solitaires, voyant ça comme un signe d’une sexualité saine. Mais cette tolérance n’englobe pas les adolescentes, que l’on fait se sentir sales ou honteuses pour avoir pratiqué l’exploration de soi.

Ce qu’on oublie parfois dans les discussions sur le sexe avec les jeunes, c’est que les femmes n’ont pas été créées pour satisfaire aux désirs des hommes. Être en phase avec son vagin et savoir où trouver son point G et son clitoris, c’est absolument normal. L’orgasme féminin est de plus en plus vu comme une forme de soin de soi avec des avantages pour la santé. Et puis, si tu sais où tout se situe, alors il te sera possible de diriger de futur·es partenaires.

Si tu débarques dans le jeu du plaisir solitaire, mais que tu ne sais pas par où commencer, voici quelques conseils.

Qu’est-ce que tu veux ?

Poser ses intentions, cela peut être utile. Cherches-tu à mieux connaître ton corps ou à faire plus ample connaissance avec ton clitoris ? Veux-tu du plaisir avec l’aide d’un sex-toy ? Ne mets pas la barre trop haut, cette exploration sexuelle doit être fun.

Crée une ambiance

Crée un environnement confortable pour cette session d’exploration de soi avec des couvertures, des oreillers, un miroir, du lubrifiant et tout autre chose que tu voudrais avoir à portée de main. Et si tu ne vis pas seule, verrouille la porte avant de commencer pour plus d’intimité.

Concentre-toi sur les sensations

Essaie différentes caresses, combinaisons de doigts et pressions tout en notant les différentes sensations que ça procure. Peux-tu comparer la sensation à quelque chose de plus tangible, comme une chaude brise d’été sur ta peau ? Associer le plaisir et l’imagination est un excellent moyen de commencer à explorer des fantasmes sexuels.

Reconnais le travail que tu fais

Tu prends le temps de faire quelque chose juste pour toi, ce qui mérite d’être célébré. Prends un bain ou un morceau de ton chocolat préféré. Sois consciente que tes premières tentatives de masturbation peuvent te sembler un peu inconfortables ou être teintées de honte, mais ce n’est pas une raison d’arrêter l’exploration de soi. Pour la plupart des gens, cela disparaît avec le temps. Si ce n’est pas le cas, tu as toujours la possibilité d’en parler avec un·e thérapeute sexuel·le.

Le plus important, c’est que tu prennes du plaisir à devenir plus intime avec « là en bas » !

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5 mythes courants sur les préservatifs

05/01/2022
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Les préservatifs sont un des moyens les plus efficaces pour réduire les risques de grossesse et de transmissions d’IST. Un potentiel moment de légère gêne en demandant aux personnes pourvues d’un pénis d’enfiler un préservatif est bien moins stressant qu’une grossesse non désirée ou une maladie. En plus de la réticence à porter un préservatif, tout le monde n’a pas accès aux mêmes discussions sur la santé reproductive et sexuelle. Cela peut mener à un manque d’informations ou à la diffusions d’infos erronées.

Penchons-nous donc sur quelques-uns des mythes les plus courants concernant les préservatifs et remettons les pendules à l’heure.

« Trop gros » pour un préservatif ? Impossible !

Les préservatifs existent dans toutes les tailles, que ce soit pour la longueur ou la largeur, donc si une personne pourvue d’un pénis affirme que le sien est « trop gros/long » pour porter un préservatif, c’est du grand n’importe quoi. Oui, il est possible qu’il soit trop gros (ou trop petit), mais c’est alors une question de trouver la bonne taille de préservatif. Alors ne cède jamais à la pression de coucher avec quelqu’un qui refuse de porter un préservatif parce que son pénis serait trop large pour que ça passe. Merci, au suivant !

Enfiler un préservatif, ça plombe l’ambiance

Nous préférerions dire que ne PAS porter un préservatif ईça plombe l’ambiance pendant un rapport. Tu peux les garder à portée de main là où il y a le plus de chances que se déroule la prochaine partie de jambes en l’air. Et plus tu t’entraînes à enfiler un préservatif, plus rapidement il sera mis au moment X. Et puis, mettre le préservatif peut faire partie des préliminaires, pour que ce soit moins clinique et plus chaud et sexy.

Le sexe n’est pas aussi bon avec un préservatif

C’est une plainte courante des propriétaires de pénis qui peut être influencée par ce que d’autres personnes disent. Cependant, des données suggèrent que les femmes ont plus de mal à atteindre l’orgasme quand leur partenaire avec pénis porte un préservatif. Mais le fait est que les préservatifs ne sont pas tous créés égaux. Dr Emily Morse, une experte en sexe et présentatrice du podcast Sex with Emily, recommande d’essayer différents styles et marques de préservatifs afin de trouver ce qui convient le mieux pour toutes les personnes concernées. Et il faut aussi utiliser du lubrifiant* ! Dr Morse explique que ça peut aider à décupler le plaisir sexuel en en ajoutant un peu sur l’extérieur du préservatif, ainsi que quelques gouttes à l’intérieur.

En voilà un que j’ai fait tout à l’heure

En général, nous encourageons la créativité dans le sexe, mais pas quand il s’agit de préservatifs ! Les préservatifs subissent des tests rigoureux pour vérifier leur efficacité. N’improvise pas en matière de préservatifs, ce n’est pas hygiénique et cela peut augmenter les risques de grossesse ou de transmission d’IST. Soit vous faites une pause pour aller acheter des préservatifs, soit vous passez à la masturbation.

Deux préservatifs à la fois = doublement protégés

Porter deux préservatifs à la fois, que ce soit un préservatif féminin et un préservatif masculin ou deux préservatifs masculins sur un pénis, ce n’est pas nécessaire. D’ailleurs, les professionnels de la médecine le déconseillent fortement car cela augmente la friction pendant le sexe, ce qui peut mener à une déchirure des préservatifs.

*Utilise un lubrifiant à base aqueuse ou de silicone adapté à l’utilisation avec les préservatifs. Les lubrifiants à base d’huile comme l’huile de coco ou la vaseline peuvent affaiblir le préservatif et mener à une déchirure.

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Pourquoi je me sens triste après le sexe ?

04/01/2022
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Parlons de tristesse post-coïtale

Des orgasmes incroyables et du sexe euphorique peuvent faire que nous nous sentons bien, grâce à la dopamine qui est libérée et à la sérotonine qui augmente. Mais ce qui monte doit redescendre, alors que dire que la subtile tristesse qui peut survenir après le sexe ou la masturbation en solo ? Tristesse post-coïtale ou dysphorie post-coïtale : il existe des preuves suggérant que ce phénomène existait déjà dans la Rome antique. Et pourtant, c’est un sujet qui semble rester sous le radar sexuel.

D’après Docteur Gail Saltz, professeur associée en psychiatrie à NY Presbyterian Hospital Weill-Cornell School of Medicine, les symptômes de la tristesse post-coïtale vont de la tristesse à la colère. Ce sentiment peut être bref ou durer plusieurs heures, il peut survenir indépendamment du fait que l’on a eu un orgasme ou non. Une étude de 2020 a démontré que la tristesse post-coïtale peut survenir après un rapport consenti ou la masturbation. Une étude plus ancienne a révélé que 46 % des étudiantes observées avaient fait l’expérience d’une tristesse post-coïtale au moins une fois depuis le début de leur vie sexuelle (plaisirs solitaires compris).

Comment la tristesse post-coïtale peut-elle nous affecter ? Les sexperts ont identifiés plusieurs raisons

Hormones
Le sexe et la masturbation, c’est, en gros, des hormones qui font la fête. Chez les personnes pourvues d’un vagin, juste après l’orgasme, l’hormone prolactine est libérée dans le but d’aider le corps à redescendre. On pense que ça contribue au sentiment de vide après l’orgasme

Plus de câlins après le sexe

Les discussions sur l’oreiller après la chose, c’est un bon moment pour communiquer, que ce soit avec un·e sexfriend ou dans une relation monogame, cela peut augmenter l’intimité émotionnelle des événements. Sans moment post-coïtal, il est compréhensible que l’on puisse se sentir seul·e ou vulnérable.

Du mauvais sexe

Ça arrive. Un plan qui n’a pas été aussi chaud que ce à quoi tu t’attendais ou une nuit pas top avec ton/ta partenaire. Y’a rien de mal à être déçu·e ou triste.

Les hommes aussi peuvent connaître la tristesse post-coïtale

La recherche montre que les hommes aussi sont touchés par la tristesse post-coïtale : 41 % des hommes interrogés ont avoué l’avoir connue au moins une fois dans leur vie. Il est intéressant de noter que l’étude a également révélé que les hommes vivent la tristesse post-coïtale avec de la colère ou de la frustration, comparés aux femmes qui décrivent se sentir plus mélancolique.

Bien qu’on ne puisse pas contrôler la biologie et comment elle affecte notre corps, cela aide de comprendre ce qu’il se passe. Si tu as connu la tristesse post-coïtale, tu n’es pas seul·e. S’il se trouve que tu éprouves souvent une tristesse post-coïtale, peut-être que tu pourrais considérer une aide professionnelle. Si tu connais quelqu’un éprouvant de la tristesse post-coïtale, sois sensible et offre une épaule amicale.

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