Au début de la pandémie, l’industrie du bien-être sexuel a vu son activité exploser. Rien d’étonnant, n’est-ce pas ? La plupart des gens ont ressenti un impact sur leur santé mentale, en raison de toutes les incertitudes liées à la crise sanitaire, et nous étions confinés chez nous sans issue en vue. Les gens vivant seuls ont soudain dû gérer les effets de l’isolement.

La masturbation a plusieurs avantages, car elle libère des composants chimiques comme la dopamine et l’ocytocine. Dr Janet Brito, une psychologue et thérapeute sexuelle certifiée, également fondatrice du Center for Sexual and Reproductive Health à Honolulu (Hawaï), décrit la masturbation comme « une forme d’antistress ou d’intimité avec soi, une échappatoire du quotidien ou une forme d’apaisement de soi. C’est une approche parfaitement naturelle et saine pour promouvoir la régulation émotionnelle, améliorer l’humeur et être avec soi-même. Après une longue journée, la masturbation nous donne une opportunité de faire une pause face aux pressions de la vie afin de se reconnecter avec soi-même, pour se détendre et se relaxer. » Cela peut également mener à du meilleur sexe avec un·e partenaire, car savoir comment jouir par soi-même peut t’apprendre ce qui t’excite.

En plus de l’aspect plaisir, la masturbation est également un moyen peu coûteux de prendre soin de soi, ce qui en fait quelque chose dont tout le monde peut profiter, quels que soient l’origine ethnique, la sexualité et les revenus. Si tu choisis d’investir tout de même, tu peux choisir parmi une large gamme de sex-toys, avec des options à bas prix.

Le soin de soi n’est pas égoïste, c’est un moyen essentiel de recharger tes batteries. Si tu as déjà programmé la masturbation dans ta routine hebdomadaire (ou quotidienne), alors tu n’est pas seul·e. D’après un sondage mené par Lovehoney en 2020, neuf Américains sur dix voient la masturbation comme un antistress bénéfique. Alors, qu’attends-tu ?

Ce qu’on oublie parfois dans les discussions sur le sexe avec les jeunes, c’est que les femmes n’ont pas été créées pour satisfaire aux désirs des hommes. Être en phase avec son vagin et savoir où trouver son point G et son clitoris, c’est absolument normal. L’orgasme féminin est de plus en plus vu comme une forme de soin de soi avec des avantages pour la santé. Et puis, si tu sais où tout se situe, alors il te sera possible de diriger de futur·es partenaires.

Si tu débarques dans le jeu du plaisir solitaire, mais que tu ne sais pas par où commencer, voici quelques conseils.

Qu’est-ce que tu veux ?

Poser ses intentions, cela peut être utile. Cherches-tu à mieux connaître ton corps ou à faire plus ample connaissance avec ton clitoris ? Veux-tu du plaisir avec l’aide d’un sex-toy ? Ne mets pas la barre trop haut, cette exploration sexuelle doit être fun.

Crée une ambiance

Crée un environnement confortable pour cette session d’exploration de soi avec des couvertures, des oreillers, un miroir, du lubrifiant et tout autre chose que tu voudrais avoir à portée de main. Et si tu ne vis pas seule, verrouille la porte avant de commencer pour plus d’intimité.

Concentre-toi sur les sensations

Essaie différentes caresses, combinaisons de doigts et pressions tout en notant les différentes sensations que ça procure. Peux-tu comparer la sensation à quelque chose de plus tangible, comme une chaude brise d’été sur ta peau ? Associer le plaisir et l’imagination est un excellent moyen de commencer à explorer des fantasmes sexuels.

Reconnais le travail que tu fais

Tu prends le temps de faire quelque chose juste pour toi, ce qui mérite d’être célébré. Prends un bain ou un morceau de ton chocolat préféré. Sois consciente que tes premières tentatives de masturbation peuvent te sembler un peu inconfortables ou être teintées de honte, mais ce n’est pas une raison d’arrêter l’exploration de soi. Pour la plupart des gens, cela disparaît avec le temps. Si ce n’est pas le cas, tu as toujours la possibilité d’en parler avec un·e thérapeute sexuel·le.

Le plus important, c’est que tu prennes du plaisir à devenir plus intime avec « là en bas » !

1. Le vibro “style lapin”

Un vibromasseur “style lapin” est une combinaison d’un vibrateur externe et d’un jouet pour point G. Les vibrateurs de style lapin ont une pièce externe qui fournit des vibrations au clitoris, tandis qu’un deuxième accessoire plus profond peut entrer à l’intérieur pour la stimulation du point G. Ce qui rend ce jouet parfait, c’est sa polyvalence. Il est conçu pour offrir un maximum de plaisir et des orgasmes mixtes, mais peut également être utilisé d’une manière ou d’une autre.

Le Vibromasseur SKYN Vibes est une excellente option de style lapin. Il a plusieurs paramètres et est parfait pour jouer en solo, pour explorer en toute sécurité ce que vous aimez… et ensuite avec un partenaire.

“Le jour où j’ai appris à mon petit ami comment j’aime utiliser mon vibromasseur a définitivement été un tournant dans notre relation”, dit Liana, 32 ans.

Vous pouvez mettre sur pied un show incroyablement sexy en vous masturbant avec le Vibes devant votre partenaire, tout en décrivant ce que vous faites. Vous pouvez également essayer de placer le vibrateur dans la main de votre partenaire, puis de le guider avec la vôtre.

2. Le masturbateur masculin

Les masturbateurs masculins comportent souvent un espace doux en forme de tube dans lequel se masturber. Avec tous imitant à peu près la sensation du sexe oral / vaginal / anal.

Les meilleurs jouets sont conçus pour se fondre dedans. Le masturbateur masculin SKYN Stroke coche toutes ces cases. La conception en forme d’œuf est super discrète et peut être utile à tout moment. Cela ne pourrait vraiment pas paraître moins suspect.

3. Mini vibromasseur

La beauté des mini vibromasseurs en forme de balle est qu’ils ressemblent à de minces tubes de rouge à lèvres et sont suffisamment discrets pour que vous puissiez les apporter et les utiliser n’importe où. Il s’agit peut-être du type de vibrateur le plus simple et le plus petit que vous puissiez utiliser, et il comporte un interrupteur marche / arrêt facile.

Donc, si les femmes lesbiennes et les femmes qui se masturbent ont plus d’orgasmes que les femmes lorsqu’elles ont des relations sexuelles avec des hommes… qu’est-ce qui cause cet écart entre les sexes dans les relations hétérosexuelles?

Bien qu’il puisse sembler que l’implication du pénis est à blâmer, la parité de l’orgasme est un problème culturel.

Voici quelques raisons pour lesquelles la parité de l’orgasme est aussi complexe que culturel.

Dans une interview avec Cosmo, Nicki Minaj a expliqué qu’elle exigeait des orgasmes de ses partenaires sexuels. Elle a également expliqué qu’elle apprenait à ses amis comment exiger (et recevoir) des orgasmes de leurs partenaires masculins: “J’exige que je jouisse. Je pense que les femmes devraient exiger cela. J’ai une amie qui n’a jamais eu d’orgasme de sa vie. De sa vie ! Cela me fait mal au cœur. C’est impensable pour moi.”

Parvenir à la parité de l’orgasme

Parvenir à la parité de l’orgasme se résume à l’éducation, aux connaissances clitoridiennes et à la volonté d’appliquer ces connaissances.

Pour combler l’écart d’orgasme, nous devons maintenir égales la stimulation clitoridienne et la pénétration. La plupart des femmes ont besoin d’une stimulation clitoridienne pour atteindre l’orgasme, et non de la seule pénétration. Les femmes et les hommes doivent comprendre cela et vraiment appliquer ces connaissances.

Parce qu’en ce qui concerne le manque d’orgasme, le travail est loin d’être terminé — pas seulement pour faire prendre conscience de son existence — mais pour explorer les raisons profondes et complexes des raisons pour lesquelles il est si difficile pour les femmes de demander et d’obtenir des orgasmes. Nous devons donner aux gens les outils dont ils ont besoin pour explorer leur propre plaisir sexuel et la confiance nécessaire pour communiquer cela avec leurs partenaires.

L’ajout de sex toys dans le mélange peut être un moyen fantastique de montrer à votre partenaire exactement ce qui fonctionne pour vous et d’augmenter votre niveau d’intimité. Normaliser et utiliser les vibrations est un moyen simple de commencer à combler l’écart ; Les vibrations sont un excellent ajout aux préliminaires et peuvent être utilisées pendant les relations sexuelles avec pénétration.

Combler l’écart de l’orgasme peut être une route longue et sinueuse … mais une chose est sûre: le plaisir est une exploration sans fin.