1. Non negare l’evidenza

“La comunicazione è tutto. Penso che non ci sia niente di più sexy di un ragazzo che mi guarda direttamente negli occhi e mi chiede cosa voglio che mi facia. Sembra ovvio, e forse lo è, ma ti sorprenderà sapere quanto è raro.

Non capirò mai perché un prova a indovinare cosa mi piace quando sono proprio lì! Per me, i migliori preliminari iniziano sempre con una conversazione su quello che mi eccita.”

— Ryan, 30

2. Prenditi il tuo tempo

“Specialmente quando non vedo la mia ragazza da tanto, sono tentato di andare dritto al sodo. Ma quello che mi piace ancora di più, è quando lei mi prega di farlo.

Mi prendo il mio tempo, invece, e amo guardarla impazzire. Significa che è più vicina all’orgasmo, se non è già venuta. E poi, sento meno la pressione di dover durare un’eternità e non devo preoccuparmi di venire prima di lei.”

— Alessandro, 32 anni

3. Le orecchie

“Impazzisco quando la mia ragazza fa qualsiasi cosa alle mie orecchie. Baci, carezze, leccate Tutto. E quando scende un po’, verso il collo, è finita. Il mio corpo è già tutto uno spasmo.”

— Nicolette, 24 anni

4. Non avere paura… delle vibrazioni

“Sarò onesta. La prima volta ero un po’ imbarazzata nel tirare fuori il vibratore davanti al mio ragazzo. Ma una volta fatto, beh. Ho adorato guardarlo impazzire mentre mi guardava usarlo su me stessa. E adoro anche quando durante il sesso lo prende e lo tiene su di me, ma questo è per un altro articolo.”

— Helena, 67 anni

5. Fallo… fuori

“Non c’è niente di più sexy dei gesti di intimità in pubblico. Tutto, dai baci appassionati per strada a toccare il mio uomo sui pantaloni al ristorante. Ed è decisamente sottovalutato. Una cosa che mi fa e che mi fa impazzire è avvicinarsi e sussurrarmi all’orecchio quanto mi vuole, quando siamo in un posto moooolto pubblico. In pratica mi fa eccitare istantaneamente, e mi fa eccitare finché non torniamo a casa.”

— Sofia, 45 anni

6. Aggiungi l’acqua

“Una volta ho letto che toccare il seno della tua partner reduce il livello di stress del 70%, e non potrei essere più d’accordo. Dopo una lunga giornata di lavoro, la cosa che mi piace di più è fare la doccia insieme. Soprattutto dopo una giornata molto stressante, amo lavare via la giornata e rilassarmi in coppia. E poi, se si va oltre, ancora meglio.”

— Nicolas, 27 anni

7. Toccare

“La cosa più sexy che il mio partner fa è prendersi tutto il tempo per toccarmi con calma. È come un leggero tocco che va su e giù su tutto il mio corpo. E quando inizia a stimolarmi con le dita, non capisco più niente.”

— Rae, 18 anni

8. I piedi

“Le mani del mio fidanzato sono così forti, che mi fa il migliore massaggio ai piedi del mondo. E più lentamente è, meglio è. E so che gli piace guardare la mia reazione. Una combinazione perfetta di preliminari e fisioterapia.”

— Noa, 33 anni

9. Giocare con i miei capelli

“Ok, c’è decisamente un modo giusto per tirare i capelli. E quando è quello giusto, non c’è niente di più sexy. La cosa migliore è quando la presa è ferma e più vicina possibile alle radici, lontana dal viso. La cosa bella è che può essere fatto in qualsiasi momento: quando le baci il collo, quando le sussurri all’orecchio, e ovviamente durante il sesso.”

— Quinn, 45 anni

10. Capezzoli prima di tutto

“Non dimenticherò mai la prima volta che il mio ragazzo ha preso le lenzuola, le ha messe sopra di me e mi ha baciato i capezzoli attraverso di esse. La sensazione delle sue labbra sul tessuto è stata incredibile e adesso gli chiedo di farlo sempre…”

— Chloé, 21 anni

E l’industria del porno è d’accordo. “Il porno non è un manuale d’istruzioni”, insistono le porno star Stoya e Dale Cooper, e, secondo Cooper, “l’educazione sessuale non spetta al porno… ma al tempo stesso il porno potrebbe fare molto più che focalizzarsi soltanto sulla penetrazione”.

Come aggiunge Stoya, “il porno è una forma di intrattenimento diretta e superficiale che soddisfa i desideri umani più basilari. Il porno esiste e non andrà da nessuna parte. E, secondo me, non è ‘empowering’ né ‘disempowering’. Andare sul set e fare il mio lavoro non è un atto di femminismo. Io e le mie idee siamo femministe, non il mio lavoro.”

E ancora, “Io uso il mio corpo per fare pornografia eterosessuale e binaria per una casa di produzione interessata ad avere il pubblico più ampio possibile”. In altre parole, il porno è “solo un lavoro” per entrambi, ma è vero anche che chi, meglio delle pornostar, può capire la differenza tra sesso e vera intimità.

Ecco cinque consigli dalle porno star su come vivere un’intimità più vera.

1. Il consenso

“Uno degli aspetti più problematici che il porno non mostra è cos’è il consenso e quanto è importante comunicare con il partner, prima e durante il sesso.

Ed è importante tanto a casa quanto sul set. Come attori, ci viene dato un contratto di venti pagine con scritto un sacco di volte “ecco il tuo stipendio, ecco cosa farai, acconsenti”? Ci sono anche un sacco di controlli tra gli attori e con il direttore, è veramente un dialogo aperto.

Anche solo parlare di cosa vogliamo e non vogliamo è il modo migliore per aumentare il desiderio. E nella mia vita vera, è la stessa cosa: non c’è niente che mi eccita più di qualcuno che mi chiede cosa voglio.”

2. Non saltare I preliminari

“Credo fermamente che i preliminari possano essere più intensi del sesso penetrativo. E considero ogni interazione con il mio partner come un preliminare.

Dai messaggi, alla cena, a come ci guardiamo e ci parliamo in pubblico: ogni azione è una connessione, e ogni azione ha il potere di rendere il sesso mooolto meglio.

Tutto un preliminare, davvero. Ed è sempre una buona idea ripassare le tecniche dei preliminari – ringraziami dopo! :)”

4. I lubrificanti e le salviettine sono tuoi amici

“Per la penetrazione anale, di solito usiamo SKYN All Night Long o olio di cocco biologico*, e le salviettine intime sono fantastiche!”

5. Usa le protezioni, fatti un test!

“Usare le protezioni, indossare il preservativo, e fare i test è essenziale per le porno star. É qualcosa che l’industria della pornografia fa molto bene, e penso che sia qualcosa su cui potremmo educare molte più persone. È troppo importante! E il sesso migliore è sempre sesso sicuro.”

*Usare l’olio di cocco rovina i preservativi.

Ma quindi, se le donne lesbiche e le donne che si masturbano hanno più orgasmi delle donne che hanno rapporti sessuali con un uomo… cos’è che causa questo divario nei rapporti eterosessuali?

Si potrebbe pensare che sia il pene il problema, ma in realtà l’orgasm gap è un problema culturale.

Ecco alcune ragioni per cui l’orgasm gap è tanto complesso quanto profondamente radicato nella cultura.

In un’intervista rilasciata a Cosmopolitan, Nicki Minaj ha detto che pretende l’orgasmo dai suoi partner sessuali. E che insegna alle sue amiche a pretendere l’orgasmo anche dai loro partner maschili: “Pretendo di avere un orgasmo! E penso che tutte le donne dovrebbero farlo. Ho un’amica che non ha mai avuto un orgasmo in tutta la sua vita. In tutta la sua vita! È da pazzi, e mi dispiace per lei.”

Chiudere l’orgasm gap

Chiudere l’orgasm gap dipenderà dall’educazione, dalla conoscenza del clitoride e dalla volontà di mettere in pratica quella conoscenza.

Per chiudere l’orgasm gap dobbiamo riconoscere che la stimolazione del clitoride e il sesso penetrativo hanno pari dignità. La maggior parte delle donne ha bisogno della stimolazione del clitoride e non solo della penetrazione per raggiungere l’orgasmo. E gli uomini e le donne devono capirlo e metterlo veramente in pratica.

Perché quando parliamo di orgasm gap non dobbiamo solo sensibilizzare sulla sua esistenza ma cercare di capire le ragioni complesse e profonde per le quali è così difficile per una donna chiedere e ricevere un orgasmo. Dobbiamo dare a tutti gli strumenti necessari per esplorare il proprio piacere sessuale, e la sicurezza necessaria per dirlo al proprio partner.

Introdurre i sex toys nella coppia può essere un fantastico modo per mostrare al partner cosa ti piace e aumentare il livello di intimità. Normalizzare e utilizzare i vibratori è un modo semplice per iniziare a chiudere questo gap.

Chiudere l’orgasm gap potrà essere un percorso lungo e pieno di ostacoli, ma di una cosa siamo sicuri: il piacere è un’esplorazione senza fine.